Pourquoi nettoyer votre langue deux fois par jour

Lorsque votre médecin vous demande de tirer la langue et de dire « aaah », il n’examine pas seulement votre gorge ; il évalue également votre langue, qui peut fournir des informations importantes sur votre santé.

Le médecin vérifie les changements d’apparence ou de mouvement de votre langue, ce qui peut signaler des problèmes buccaux ou refléter votre santé générale et votre immunité. Cependant, vous n’avez pas besoin d’attendre une visite chez le médecin : nettoyer votre langue deux fois par jour vous permet de surveiller son état tout en rafraîchissant votre haleine.

Un organe musculaire vital avec des caractéristiques uniques.

La langue est essentielle pour manger, parler et d’autres fonctions vitales. Ce n’est pas un muscle unique, mais un organe musculaire composé de huit paires de muscles permettant un mouvement fluide. Sa surface est recouverte de petites bosses appelées papilles, qui lui donnent une texture rugueuse.

Souvent confondues avec les bourgeons gustatifs, les papilles ne sont pas identiques. Parmi les 200 000 à 300 000 papilles, seules quelques-unes contiennent des bourgeons gustatifs. Les adultes ont jusqu’à 10 000 bourgeons, principalement situés à l’extrémité, sur les côtés et à l’arrière de la langue, et ils sont invisibles à l’œil nu.

Une langue saine est généralement rose, bien que la teinte exacte puisse varier d’un individu à l’autre, allant du rose clair au rose foncé.

Un léger revêtement blanc est normal, mais des changements notables ou une décoloration peuvent indiquer un problème de santé ou une maladie.

Nettoyage rapide et facile de la langue.

Le nettoyage de la langue ne prend que 10 à 15 secondes et est un moyen simple de surveiller votre santé, s’intégrant facilement à votre routine de brossage. Vous pouvez le faire en frottant doucement avec une brosse à dents classique pour éliminer les résidus alimentaires et prévenir l’accumulation microbienne sur sa surface rugueuse.

Vous pouvez également utiliser un grattoir à langue, un outil courbé en métal ou en plastique. Il peut être utilisé seul ou avec le brossage. De plus, vos collègues apprécieront—nettoyer votre langue aide à lutter contre la mauvaise haleine, surtout que les grattoirs sont efficaces pour éliminer les bactéries responsables des odeurs.

En nettoyant votre langue deux fois par jour, vous pourriez remarquer quelque chose d’inhabituel. Reconnaître ces signes est la première étape. Si des changements vous préoccupent, il est préférable de consulter votre médecin.

Voici ce que votre langue pourrait indiquer :

Un revêtement blanc sur la langue est un changement courant chez les individus en bonne santé, souvent causé par l’absence de brossage ou de grattage pendant quelques jours. Ce dépôt résulte de l’accumulation de résidus alimentaires et de microbes, entraînant la formation de plaque. Un frottement ou un grattage doux de la langue élimine ce revêtement, réduisant les microbes et diminuant le risque d’infections chroniques pouvant se propager à d’autres organes et entraîner des problèmes de santé graves.

Identification du muguet buccal.

Cela pourrait être un signe de muguet buccal, une infection fongique qui laisse la surface brute lorsqu’elle est frottée. Le muguet buccal est fréquent chez les personnes âgées prenant plusieurs médicaments ou chez celles atteintes de diabète. Il peut également toucher les enfants et les jeunes adultes après une maladie, en raison d’une immunité temporairement affaiblie ou de l’utilisation d’antibiotiques.

Si le diagnostic de muguet buccal est confirmé, un médecin prescrira généralement un médicament antifongique pendant au moins un mois.

Le tabagisme ou la consommation d’aliments et de boissons fortement pigmentés—comme le thé, le café ou les plats contenant du curcuma—peut entraîner une apparence duveteuse appelée langue noire et poilue. Ce n’est pas de véritables poils, mais plutôt une surcroissance de bactéries, ce qui peut signaler une mauvaise hygiène buccale.

Des taches roses avec une bordure blanche peuvent donner à votre langue une apparence cartographiée, une condition connue sous le nom de « langue géographique ». La cause exacte de cette condition est inconnue et elle ne nécessite généralement pas de traitement.

Une langue rouge et douloureuse peut signaler divers problèmes, notamment :

• Carences nutritionnelles comme l’acide folique ou la vitamine B12
• Conditions telles que l’anémie pernicieuse, la maladie de Kawasaki et la scarlatine
• Inflammation appelée glossite
• Blessures causées par des aliments ou des boissons chauds
• Ulcères, y compris les boutons de fièvre et les aphtes
• Syndrome de la bouche brûlante.

De nombreux médicaments peuvent entraîner une bouche sèche, ou xérostomie. Cela inclut les antidépresseurs, les antipsychotiques, les relaxants musculaires, les analgésiques, les antihistaminiques et les diurétiques. Une sécheresse sévère peut provoquer de l’inconfort.

Des taches blanches ou rouges sur la langue qui ne peuvent pas être grattées, qui persistent ou qui augmentent en taille, ainsi que des ulcères indolores, doivent être examinés par un professionnel dentaire dès que possible, car elles présentent un risque plus élevé d’évolution vers un cancer par rapport à d’autres zones de la bouche.

Les cancers buccaux ont de faibles taux de survie en raison de leur détection tardive, et leur incidence est en augmentation. Il est donc essentiel de vérifier régulièrement votre langue pour détecter des changements de couleur, de texture, des zones douloureuses ou des ulcères.

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Lisez l’article original sur :  Science Alert

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