Pourquoi la plupart des gens ne suivent pas les Conseils des Médecins
Lorsque les médecins donnent des conseils médicaux, les écoutons-nous ou les ignorons-nous ?
Typiquement, une visite chez notre médecin de famille ou interniste nous place dans l’attente d’obtenir des conseils pour améliorer notre bien-être. Dans le monde de la médecine générale, le conseil est généralement de consommer des aliments beaucoup plus sains, de perdre du poids et de faire plus d’exercice. Après tout, ce sont trois éléments de style de vie flexibles qui peuvent avoir un effet positif sur notre santé.
Dans quelle mesure ce conseil est-il utile ?
Au lieu de noter ce que disent les professionnels de la santé, nous nous tournons généralement vers nos amis et voisins pour obtenir des conseils et du soutien. Une étude suggère que les gens préfèrent généralement les conseils d’un bon ami qui vit quelque chose de comparable. Pourquoi ? La réponse parle de plusieurs problèmes rencontrés par les professionnels de la santé qui tentent d’aider leurs patients en leur faisant quelques suggestions d’amélioration.
Souvent, le médecin est considéré comme détaché et non conscient des éléments de style de vie que chaque personne connaît. Cela laisse l’individu sans orientation ou conseil particulier concernant les compétences nécessaires pour apporter des changements. Chaque personne a des difficultés uniques, y compris des réponses émotionnelles, des habitudes antérieures, la capacité d’un groupe de soutien, la connaissance des aliments sains et précisément comment s’entraîner.
Tout le monde sera certainement également informé de son point de vue sur la santé, des avantages perçus de faire des changements sains, ainsi que des croyances concernant lui-même et sa capacité à faire des changements.
Des médecins désavantagés
Lorsqu’on réfléchit à la façon dont les médecins sont perçus exactement, ils ont un net désavantage. Ils sont très probablement limités par le temps qu’ils peuvent consacrer à l’élaboration d’un plan sain pour apporter des changements à leur santé. Il se peut également que la formation professionnelle médicale n’inclue pas grand-chose sur la nutrition ou l’entraînement. Dans les deux cas, des directives générales peuvent être fournies, mais pas grand-chose d’autre. Pas étonnant que les patients puissent facilement ignorer lorsque les conseils ne sont pas complets et adaptés à leur situation.
Aller au-delà des conseils
Qu’en est-il exactement lorsqu’un professionnel de la santé peut orienter les patients vers divers autres experts pour des programmes pouvant résoudre les changements de santé de manière plus approfondie ? De nombreuses études ont été consacrées à diverses approches qui révèlent un certain succès, un minimum de succès à court terme. Par exemple, des nutritionnistes ou des diététistes peuvent être utilisés pour guider un changement dans les habitudes alimentaires. Les méthodes de pleine conscience ont été utilisées dans des programmes de lutte contre l’obésité. Les patients peuvent être envoyés chez un médecin spécialisé dans la perte de poids. Les patients peuvent être référés à un instructeur de conditionnement physique personnel ou à un centre de conditionnement physique avec un programme spécifique pour aider les individus à démarrer et à rester impliqués dans les séances d’entraînement.
Beaucoup de ces programmes échouent après une période initiale de changement positif. Il semble que les programmes les plus réussis utilisent une stratégie d’ajustement des habitudes en profondeur qui dure au moins un an. Une grande partie consiste en la diffusion d’informations pertinentes, des suivis réguliers et la collaboration avec l’individu pour développer un excellent soutien social pour l’amélioration.
Les médecins devraient continuer à donner des conseils
Tout cela signifie-t-il qu’il est inutile pour les médecins d’encourager leurs patients à manger plus d’aliments sains, à perdre du poids et à faire plus d’exercice ?
La réponse est non.
Bien que de nombreuses personnes ne se préparent pas à apporter les changements suggérés par leur médecin, certaines le sont. Ils peuvent être inspirés par une alerte médicale récente, la reconnaissance de leurs avantages (et de ceux qui les entourent) ou l’intention de se sentir beaucoup mieux et de bouger beaucoup mieux. Dans ce cas, une légère poussée de leur professionnel de la santé pourrait être tout simplement ce dont ils ont besoin pour commencer. De plus, sans référence à un expert supplémentaire, certains pourraient commencer à chercher des remèdes par eux-mêmes.
Lorsqu’il fournit des conseils d’amélioration médicale, il serait avantageux que le professionnel de la santé pose quelques questions sur le mode de vie actuel du patient et effectue quelques-uns des changements suggérés. Cela aiderait certainement à faire des références spécifiques aux programmes appropriés pour cette personne. Cependant, même lorsque cela n’est pas pratique, il est toujours essentiel de faire passer le message.
Publié à l’origine sur Psychologytoday.com. Lire l’article original.
