Réduire l’alcool : stratégie prouvée

Des chercheurs ont découvert une méthode efficace pour inciter les gens à boire moins d’alcool : souligner le risque accru de cancer lié à la consommation d’alcool et combiner cela avec un suivi des boissons consommées.

Dans une étude de 2021, les chercheurs ont constaté que combiner des messages sur les « raisons de réduire » la consommation d’alcool avec des conseils pratiques sur « comment réduire » peut efficacement améliorer la santé. En plus du cancer, une consommation excessive d’alcool augmente le risque de décès prématuré, de maladies cardiaques, de troubles digestifs et de démence.

« Nous avons constaté que fournir des informations sur l’alcool et le cancer, accompagnées d’une action pratique – compter les boissons – a conduit à une réduction de la consommation d’alcool », a déclaré Simone Pettigrew, économiste et psychologue à l’Institut George pour la Santé Mondiale.

Aperçu de l’étude

L’étude comprenait trois enquêtes : 7 995 participants ont répondu à la première, suivis de 4 588 trois semaines plus tard, et 2 687 ont complété la dernière. Les participants ont été répartis en groupes, chacun exposé à différentes publicités et messages concernant la consommation d’alcool.

Une combinaison s’est révélée particulièrement efficace par rapport à un groupe de contrôle : une publicité télévisée associant l’alcool au cancer, accompagnée d’une suggestion de compter les boissons, a fortement motivé les participants à réduire leur consommation.

C’était la seule approche qui a conduit à une réduction significative de la consommation d’alcool sur la période de six semaines. D’autres stratégies, comme fixer une limite de boissons, ont incité certains participants à essayer de réduire, mais cette combinaison s’est clairement démarquée dans l’étude.

« Beaucoup de gens ignorent que l’alcool est un cancérogène », a expliqué Simone Pettigrew. « Fournir cette information est crucial, mais il est tout aussi important de proposer des étapes pratiques pour aider les individus à réduire leur risque. »

Impact mondial de la consommation d’alcool

Selon l’Organisation mondiale de la santé, l’alcool est lié à environ 7 % des décès prématurés dans le monde. Sensibiliser aux risques pour la santé est une façon d’aborder ce problème.

Bien que les autorités sanitaires aient envisagé des stratégies comme rendre l’alcool moins accessible et plus cher, les changements de comportement à long terme dépendent en fin de compte des décisions personnelles.

Les participants à cette étude représentaient la population consommatrice d’alcool en Australie. Ainsi, bien que l’approche ne soit pas universellement applicable, compter les boissons pourrait être une méthode utile pour ceux qui souhaitent réduire leur consommation.

Simone Pettigrew a souligné l’importance d’identifier les messages les plus efficaces, en déclarant : « Avec des ressources limitées pour les campagnes de réduction des méfaits de l’alcool, il est crucial de déterminer quels messages résonnent le plus afin de maximiser leurs chances de succès. »

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Lisez l’article original sur :  New Atlas

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