Longueur et timing optimaux des longues courses marathon
Photo : Donald Miralle / Marathon de Los Angeles Nous sommes en pleine saison d'entraînement pour les marathons, avec des longues courses cruciales qui approchent. Ces sessions sont essentielles pour le succès le jour de la course, ajoutant une pression pour les réaliser efficacement. Pourquoi les coureurs varient-ils la distance de leurs longues courses ? Certains...