Survivre à une nuit blanche
Une étude révèle les meilleures stratégies de sieste à adopter lors d'une nuit blanche. Crédit : Pixaobay Une récente étude suggère la stratégie de sommeil la plus efficace pour rester éveillé toute la nuit. Elle examine si l'absence de sieste, une sieste prolongée unique ou deux courtes siestes est plus efficace pour lutter contre la...