Crédit : Pixabay Même quelques minutes d'activité physique peuvent améliorer significativement les fonctions cérébrales, avec des bénéfices pour la mémoire et les capacités cognitives pouvant durer plus longtemps qu'on ne le pensait. Une étude montre que l'exercice améliore les fonctions cognitives au-delà du jour de l'activité. Une étude menée par des chercheurs de l'University College London et...
Le système Aeke K1 (rime avec "bike") est actuellement sur Kickstarter. Pour beaucoup, les séances quotidiennes avec un coach personnel sont un luxe hors de portée. Cependant, le système Aeke K1 propose une expérience d'entraînement assistée par IA pour un coût unique de moins de 2 000 $. Actuellement sur Kickstarter, le K1 est équipé d’un...
Image de Pixabay. Trouver du temps pour faire de l'exercice quotidiennement peut être difficile, mais une nouvelle étude impliquant près de 15 000 personnes montre que seulement cinq minutes d'activité supplémentaires, comme monter des escaliers ou faire du jogging, peuvent aider à réduire la pression artérielle. Les chercheurs de l'Université de Sydney et de l'University...
Une commotion peut provoquer des changements durables dans la structure du cerveau et le comportement. Crédit : Pixabay De nouvelles recherches révèlent que même une légère commotion cérébrale survenue il y a des années peut avoir des impacts durables sur la fonction cérébrale et le comportement chez des individus autrement en bonne santé. Cette étude...
Crédit : Depositphoto Vous arrive-t-il souvent de vous surprendre à rêvasser, à vous sentir léthargique ou à perdre facilement le fil de vos tâches ? Vous pourriez souffrir du syndrome de désengagement cognitif (CDS). Les psychologues ont identifié le CDS pour la première fois dans les années 1960 et 1970, notant que certains individus présentent régulièrement...
Nouvelles découvertes sur le danger du temps passé devant l'écran tard le soir. Crédit : Depositphotos Dans une vaste étude impliquant 85 000 participants, des chercheurs de l'université de Flinders ont découvert que l'exposition à la lumière nocturne augmente le risque de développer un diabète de type 2, indépendamment des activités diurnes. « L'exposition à la...
Crédit : Depositphotos Une chaise ergonomique haut de gamme ou des séances de kinésithérapie fréquentes avec des équipements spéciaux ne sont peut-être pas la solution ultime aux douleurs lombaires non spécifiques. Un essai contrôlé randomisé australien a découvert une méthode très efficace pour soulager les douleurs lombaires inexpliquées qui ne nécessite aucun équipement spécial et est...
Quand il s'agit de contrôler les niveaux de glycémie, l'exercice est important, mais aussi le moment où vous vous exercez, selon une nouvelle étude. (Image générée à l'aide d'outils d'IA) Il est communément admis que l'exercice régulier peut améliorer divers paramètres de santé. Cependant, une étude récente met en avant l'importance du moment de vos...
Un espacement approprié de l'apport en protéines pendant le jeûne intermittent pourrait être la clé pour débloquer encore plus de bienfaits de ce régime alimentaire. Depositphotos L'alimentation à temps limité s'est révélée bénéfique de plusieurs manières. Une nouvelle étude de l'Université d'État de l'Arizona (ASU) révèle que l'associer à un apport en protéines spécifique peut...
Crédit : Depositphotos Bien que les militaires soient conscients des risques de perdre leur vie au combat, ils ne s'attendent peut-être pas à perdre leur propre vie ou celle de leurs proches par suicide. Une étude de 2021 a révélé que depuis le 11 septembre, quatre fois plus de militaires en service actif et de vétérans...
