"Crédit : Canvas" Les gens disent souvent des choses comme : "Passer du sucre blanc raffiné au sucre de coco et au miel brut local a conduit à la normalisation de ma tension artérielle élevée." ou "Le sucre de coco est recherché car il est naturel et ne subit pas de traitement chimique comme le...
Crédit : Pixaboy Les nombreuses vidéos TikTok récentes affirment que congeler du pain améliore sa valeur nutritionnelle. Certaines de ces vidéos font référence à des recherches soutenant ces affirmations. Cependant, est-ce que ce conseil alimentaire est aussi fiable que le suggèrent les influenceurs sur les plateformes de médias sociaux ? La science sous-jacente à ce concept...
Crédit : Canvas Si vous êtes nouveau dans l'idée de devenir végane, cela peut sembler être beaucoup à absorber. Mais ne vous inquiétez pas, ce n'est pas aussi difficile que cela en a l'air ! Dans ce guide, nous allons le diviser en étapes simples afin que vous puissiez commencer votre parcours végane en toute...
Mon cousin et moi avions l'habitude de faire de l'exercice ensemble tous les jours, en faisant des choses comme marcher, soulever des poids et faire du vélo. Malgré tout cela, il n'a jamais perdu sa graisse corporelle ; elle est restée la même pendant des années. Il a essayé de changer ses habitudes alimentaires...
Crédit: Komparama Le Nutri-score, un logo conçu pour aider les consommateurs à évaluer la qualité nutritionnelle des aliments et à les comparer, tout en encourageant les fabricants à améliorer leurs produits. Une révision de son calcul, en vigueur en 2024 dans les pays européens qui l'utilisent, a été entreprise. Voici les raisons de cette révision...
L'approche du Dr Gundry en matière de santé et de nutrition est aussi intrigante qu'efficace, surtout lorsqu'il s'agit de sa pratique de manger un repas par jour (OMAD) pendant les mois d'hiver. Dans ce guide, nous examinerons les raisons du jeûne intermittent, les avantages qu'il offre et les recommandations du Dr Gundry pour optimiser...
Moringa, souvent présenté comme l'"arbre miracle", a attiré une attention considérable pour ses prétendus bienfaits pour la santé. Mais est-ce qu'il répond vraiment à l'engouement, ou est-ce juste une autre tendance santé exagérée ? Dans cet article, nous examinons les preuves scientifiques derrière la valeur nutritionnelle de la moringa et ses impacts potentiels sur...
Dans le domaine des remèdes naturels, peu d'ingrédients ont attiré autant l'attention que le gingembre. Connu pour son goût unique et ses propriétés médicinales, le gingembre a fait l'objet d'études scientifiques pour ses potentiels bienfaits pour la santé. Dans cet article, nous explorons la richesse des preuves entourant l'efficacité du gingembre dans diverses conditions...
Crédit : Canvas Objectifs de santé à long terme Remson Noire, nutritionniste végétalien crudivore et coach fitness, aidant les gens à perdre du poids, à développer leur masse musculaire et à inverser les maladies chroniques par des moyens naturels, déclare : « Manger quatre jours par semaine peut sembler extrême pour certains, mais pour ceux qui...
Crédit : Pixaobay Vous êtes peut-être familier avec la recommandation d'atteindre 10 000 pas par jour pour les adultes. Bien que cette directive offre un objectif simple, elle néglige la diversité des modes de vie et de la physiologie humaine. Une équipe de chercheurs internationale a découvert que même les personnes menant des modes de vie...
